毎週土曜日の朝に小田原で行っているサンライズビーチヨガのご縁で小田原のみかんを買ってきました😊 あちらで食べたらおいしかったので買ってきました👍 スタジオに1個50円で販売できるように箱ごと置いてありますので、興味がある方はご購入ください🍊...

正月休みは1週間あります。 そこで、今、1ヶ月が有効期間のチケットを買っていただいた方は、正月分の1週間分は有効期限にプラス1週間を足しますのでご安心ください。 年末の忙しい時期に体を使って心を整えたいと言う方でも気軽にお越しください👍

雑誌社の対談企画で 身体美容家&タレントの"優木まおみさん" と対談しました(^ ^) 楽しい時間を過ごしました(^ ^) 内容は❗️ 2024年1月号の月刊NEXTでご覧下さい♪ ナマステ #WorldWellnessWeekend #WellnessForAll...

年末年始は、 2023年12月28日木曜日から2024年1月3日水曜日までお休みとなります。 2023年12月29日金曜日の108回太陽礼拝だけは年内に開催いたしますので、お間違えのないようによろしくお願いいたします。

✨ ・ 東京ビックサイトで開催されたWellness Tokyoでは、いろいろなメーカーがブースを構えていて沢山の出会いに恵まれました😀 自律神経バランスや血管年齢がわかる計測器にチャレンジ❗️ 会場の混雑に人当たり(T ^ T)...

12月からの新クラス紹介 毎週金曜日 10:30〜11:30 ストレスリリースヨガ 担当 Yukie

12月からの新クラス紹介 毎週金曜日 10:30〜11:30 ストレスリリースヨガ 担当 Yukie ●クラス内容 ゆったりとした腹式呼吸と共に心地良く全身をほぐすセルフマッサージや優しいヨガのポーズを行うことで自律神経を整え、身体や心に蓄積した過度な緊張をリリースしていき...

毎週金曜日 10:30〜11:30 パワー&ストレッチヨガ 担当:Toko ただ、伸ばすだけではなく、しっかり筋力も使い、キレイな体のラインを作っていくクラスです。 パワーと名前はついていますが、あくまでも心地よく動く程度の強度になります。...

「ヨガ×食」のワークショップ 久しぶりにヨガに食を絡めたワークショップを開催します🧘‍♀️ 今回は！ 「呼吸法と瞑想」をやった後にアーユルヴェーダの体質診断、落ち着いた穏やかな気持ちで消化吸収の良いデトックスカレーを食べるワークショップです。...

引っ越しから、 スタジオの名称も一部変えました。 スタジオコンセプトを見直して新しい先生たちも増えました。 いろいろな意味でリニューアルしました。 皆様の意見をヒアリングしたところ、 🧘‍♀️いつも出ているクラス以外のクラスも知りたい。...

うだるような暑さを通り過ぎ、 朝と夜には肌寒さを感じるような季節になりました。 ウェスト秋は食欲の秋(^ ^) ウェスト周りと体重が気になる方もいると思いますので、ぜひ定期的なクラスの受講をおすすめします。 最新の研究でも、...

予防医学の視点からクラスを開催する生徒さんに寄り添えるヨガインストラクターYukie先生。 自身の怪我の体験から学んだことを反映した 「無理をしない、無理をさせない、気持ち良い」ヨガは心身を緩ませてくれます。 「安心と安全」を中心にヨガの指導をしているので生徒さんの心には、...

Yoshika先生が長期療養にはいられますので、 半年ほど今までの美姿勢FRピラティスから担当とメソッドが変わります。 ↓↓↓   変更後は(^ ^)   ↓↓↓ PCFRピラティス (ペルビックコントロール FRピラティス)...

●お引越し！ 9/4月曜日から新スタジオです。 駅近2分のスペースです！ 〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台5-13-9天野ビル20B ※手すりがある階段を上がり2階の奥にあるスペースです。 ●毎週月曜日の 初めてのヨガシナジー では！...

スタジオ　テラスの引っ越し👍 今週いっぱい。 9月3日日曜日まで今のスペースでクラスを開催。 9月4日月曜日からから新しいスペースでリニューアルオープンします🌈 〜新スタジオの住所〜 〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台5-13-9天野ビル20B 健幸スタジオ...

スタジオのスペースが移転なります🧘 9/4月曜日に引っ越します(^ ^) 9月3日日曜日までは、今のスタジオでオープン(^ ^) 新しいスペースは小田急相模原駅から歩いて2分 平塚信用金庫の近くにあるビルの2階になります。 階段も手すりがついた登りやすい階段。...

スケジュールのお知らせ 〜お盆休みに関しまして〜 8月11日金曜日〜8月13日日曜日 この三日間はスタジオを休講とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。 〜代講に関しまして〜 月に1回開催しているShota先生の理学療法士のFRPクラスは代講になります。...

こんばんは(^ ^) お盆休みのお知らせです。 8月11日金曜日〜8月13日日曜日 までをお盆休みとさせていただきます。 お盆明けにまた皆様とお会いできることを楽しみにしております。 画像に使われているkao先生が寝ている50畳のお部屋は❗️ 9月16日土曜日に開催予定の...

スケジュールに記載がある日曜日のヨガシナジーは今月は毎週開催となります。 記載が間違っておりましたので、訂正したものを先程投稿したスケジュールに再アップロードいたしました。 よろしくお願い申し上げます。

今月は海外から帰ってきたばかりのケイコ先生がいたり、理学療法士のピラティスクラスのshota先生が家庭の事情でお休みになったりとイレギュラーがあります。 会員様からブログにアップロードしてほしいと要望がありましたのでご確認いただければ幸いです。 また、...