新春✨
新しい年に明日からクラスがスタートします👍
毎週金曜日
10:30〜11:30
ストレスリリースヨガ
担当 Yukie
クラス内容
ゆったりとした腹式呼吸と共に心地良く全身をほぐすセルフマッサージや優しいヨガのポーズを行うことで自律神経を整え、身体や心に蓄積した過度な緊張をリリースしていきます。慌ただしい日常にホッとする時間を作りたい方、身体と心のストレスを解放し、リラックスしたい方にオススメです。
た
ユキエ先生は、
自分の怪我の経験から体を無理なく、使うことを目標にクラスでの動き方を丁寧に教えてくれています。
去年の108回太陽礼拝では、
体に負担のかからないリードで皆様に優しい時間をプレゼントしてくれました(^ ^)✨
2024年も皆様に素敵な時間を作ってくれると思います👍
ナマステ