「全米ヨガアライアンス」とは！

1999年に2つのヨガ団体が合併してできた米国の協会です。現在国際資格RYT（Registered Yoga Teacher登録講師）の認定を行っている団体です。
RYT200は、取得者が最も多い資格で、 認定校(RYS200)にて200時間のプログラムを修了することで資格を取得できます。
健幸スタジオ スタジオ テラスでは未経験の方でも基礎から学び段階的にヨガの技術を習得できます。ティーチャートレーニングを受ける事で ”質の高い、生活に活かせる学び” を得る事ができるので毎日の満足度が変わります。

「NPO法人 日本シニアヨガ協会」とは！

現代の日本は少子高齢社会と言われています。 先進国の中でも日本は類を見ない程の早いスピードで超高齢社会へと突入しました。 65歳以上の人口比率は今や世界一位となっております。 ところが日本の少子化が進み超少子高齢社会は深刻な問題となっております。 高齢者一人を現役の働き手世代一人が支えなければならない時代がやってきます。

「人生100年時代」はすぐそこまでやってきています。

健康寿命を伸ばすためには、運動、食事、社会との関わりが大切だとされています。 程よく筋肉があり身体を動かすことが出来る、身体を動かせば食事も美味しくいただける、社会との関わりにも積極的に参加ができる。目指したいのは最期まで生き生きと自分らしく生きること。高い意識を持ち心身ともに楽しみながら健康に日常を過ごすこと。その一環をヨガが担っていけるのではと確信しております。 ヨガを暮らしの一部、生活習慣の中に取り入れていただきます事で健康寿命は延び、社会に貢献出来ると確信しシニアヨガを提唱しております。

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「ニュートラルヨガ®︎」とは？

当スタジオのRYT200養成コースは、全米ヨガアライアンス認定RYT200の取得に加え、ニュートラルヨガ®︎の指導資格を同時に取得できる養成プログラムです。世界基準のヨガ教育に、日本の現場と時代性を反映させた独自カリキュラムとして設計されています。

ニュートラルヨガ®︎とは、「整える・偏らせない・本来の状態に戻る」ことを軸にしたメソッドです。アーサナの完成形を追い求めるのではなく、呼吸・姿勢・思考・感覚のバランスに目を向け、年齢・体力・経験を問わず実践できることを大切にしています。そのため、初心者からシニア世代、日常的にストレスを抱える現代人まで、幅広い層に対応できる指導力が身につきます。

本コースでは、ヨガの基礎哲学や解剖学、安全な指導方法といったRYT200の必須要素に加え、ニュートラルヨガ®︎独自の視点として、身体の使い方、感覚へのアプローチ、瞑想による内面への気づき、そして食を通じたセルフケアまでを統合的に学びます。知識として理解するだけでなく、「自分自身が整う体験」を重ねることで、説得力のある指導ができるヨガインストラクターを育成します。

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※ニュートラルヨガ®︎の取得の際には、マットピラティスのスタジオ基準資格も発行します。