小田急相模原:ヨガスタジオ テラス  最新情報

 
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ニューヨーク発のヨガブランド販売会決定✨

✨ ・ 急遽❗️ 来週の土曜日からニューヨーク発のヨガウェアブランドヨガベラさんの販売会を開催します😊 11月27日土曜日〜12月12日曜日まで開催✨ 11月27日の土曜日には代理店のオーナーが直接ウェアーの良さを伝えに来てくれます。...

手に取れるって良いな(^ ^)

アマゾンがあったり楽天があったりコロナの影響もあり物を買うのに通信販売が当たり前の世の中❗️ 手に取って見ていない商品を見栄えの良い画像だけで買うは不安ではないですか? やっぱり手に取ってみたいよね😀 会員様より「ちゃんと見てみたい」という意見がありましたので@mandu...

第二期ヨガインストラクター養成コース説明会のご案内

一般社団法人 日本ホリスティックワークス協会主催のヨガインストラクター養成コース説明会のご案内 ヨガジャーナルさんにも掲載された オススメのヨガインストラクター養成コース🧘‍♂️の第二期レベル1が開催されます。 実践的なヨガインストラクター養成コースとしてインストラクター...

TAKAの朝食シリーズ(^ ^)里芋編

✨ ・ はるみ野菜で朝から幸せ😀😀😀 今日の朝は ジャガイモのザブジ🥔 を!TAKA変して 里芋のザブジ✨ 僕はオリジナルのレシピを見ると、 そこからアレンジを加えてオリジナルレシピにするのがとっても得意(^ ^) 調理をしていると新しい発想がいろいろ湧いてきます。...

第一期バランスロッカートレーナー養成コース開催

こちらはインストラクターになる為の講座ではなく、自分の中心を知り作ることで腰痛や肩こりなどの生活習慣病を予防改善できる予防医学の講座になります。フォローアップクラスも12月から開催しますのでみんなで中心を作っていきましょう。 興味のある方はぜひご参加ください。...

大切にするものとは

いろいろな言葉があります。 僕の好きな言葉の1つにこんな言葉があります。 偉人が言った有名な言葉では無いですが 昔、料理の修行している時にある方からいただいた言葉です。 「頑張ってることで自分を許したら未来は無い。」 昔も響きましたが、...

年末恒例の108回太陽礼拝やります✨

年末の12月28日火曜日に浄化のイベントがあります。 108個の煩悩の数だけ太陽礼拝をして一年の浄化をしてください。 イベントの後には懇談会があります。 アーユルヴェーダ料理で楽しんでいて下さい。 詳しくはスタジオにチラシがありますのでご覧ください。今年は108回の太陽礼拝...

月末の"ヨガシナジー+プチ断食=断捨離"クラス

昨日は"ヨガシナジー+プチ断食"の特別クラスでした。 クラス後にプチ断食セットお渡しして TAKA特製の玄米で作ったスパイスポタージュを飲んでから"ほっこりとした気分"になって帰っていかれました。 西洋医学だと栄養の事は考えても消化や吸収の事はあまり取り出たされません。...

11月からの新クラス✨

新クラスのお知らせ スタジオテラスでは新しくクラスを開設します。 🧘‍♂️秋冬の体重管理をしやすい季節 🧘‍♂️アシュタンガヨガの愛好者が多いこと 🧘‍♂️シヴァナンダヨガを要望する声があること 🧘‍♂️歴史と伝統に裏付けられたヨガを学んで欲しいこと...

今までも、そして、これからも(^ ^)

緊急事態宣言も解除されても未来に対する不安は残りつつ世界が動き始めました。 歩くこと。 働くこと。 生きること。 よく人間にとって一番重要なものは何か?と言う論議がされますが、全部が揃って初めて生きるということだと思います。 生きるために必要なものは何か? 食べること。...

ヨガシナジーワークショップ🧘‍♂️

中村尚人先生のヨガシナジーワークショップはおそらくこれが年内最後❗️ 最近は対面でのワークショップはしない尚人先生の直接指導は本当に貴重な時間です✨ ヨガシナジーの日本第一人者である尚人先生からヨガシナジーのレッスンを受けた後には、独特な動きの中に効率的な科学が含まれている...

中村尚人先生のワークショップ詳細

たった今! 内容が決定しました。 1時間以内に予約スケジュールに加えようと思いますので対面クラスを希望される方は早めにご予約下さい。 12月18日 土曜日 中村尚人先生ワークショップ開催決定🧘‍♂️✨ 内容は❗️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 第一部...

中村尚人先生のワークショップ開催決定🧘‍♂️

スタジオ テラスにて中村尚人先生のワークショップ開催決定✨ 年末開催❗️ 1部と2部のある内容の濃いお昼時間となります。 有名講師の確かな知識と経験を受け取りにいらして下さい🧘‍♂️ 中村尚人先生と年末に行うワークショップの打ち合わせをしに八王子のタクトエイトまで行ってき...

「ヨガシナジー+プチ断食」の断捨離クラスを開催決定(^ ^)

✨ ・ スタジオ テラスでは🧘‍♂️ 10月から月に一回!週末に断捨離をオススメするクラスをします。 捨てるものは物ではなく体の中の不純物(アーマ)です(^ ^) 「知恵のダイエット」でプチ断食 ・クラスは通常の料金です。...

新しいクラスの構想

最近アーユルヴェーダの知恵を使った料理をいっぱい投稿しています。 今日の朝は"玄米ごぼうスープ"です🔪 なぜ料理なのか? 新鮮なもの手間を加えすぎずスパイスで消化力を調整した料理を食べる事は腸内環境を良くしてくれます。...

アシュタンガヨガのライトクラス開催してます(^^)

今月から週末のアシュタンガヨガクラスがスタート🧘‍♂️ キツいイメージが強いアシュタンガスタイルを身近に感じでもら為のライトクラスです✨ 一歩ではなく半歩進める為の自分と向き合う時間🌈 クラス前にメモ帳を用意して参加者の方々に名前と体の個性をヒアリングする真摯な姿勢から...

ヨガインストラクター養成コース卒業生がヨガジャーナルさんに取材されました。

ヨガジャーナル10/11月号にはヨガインストラクター養成コースを卒業されたKaoさんも "50歳からヨガインストラクターになるには" という特集ページに出演されています。 今回は日本の未来を創る子供たちを育んでいる価値あるお仕事をされている"保育士さん"...

ヨガジャーナルさんに乗せていただきました。

ヨガジャーナル10/11月号が発売になりました。 今回は「ヨガを生活に活かしてもらいたい」という僕の取り組みを紹介する為に ヨガインストラクター養成講座卒業生のKaoさん、 息子、ピラティスインストラクターの有希さん、生徒さんのNORIKOさんがに協力していただき出演されて...

食が心と体を作る(^ ^)

食欲がない場合のスープ療法🍁パート1✨ モデルナワクチン受けてダルい中に生理になってしまった生徒さんに 「食欲がなくて貧血でフラフラです(T ^ T)」と相談されました。 なんか僕にできることあるかな?って考えたところアーユルヴェーダスープを作ってあげることにしました。...