スタジオ テラスの新クラスがスタート🧘♂️
10:15〜11:30 ヴィンヤサヨガ 担当:Sachika
※第二、第四土曜日に開催します(^ ^)
TAKA先生が会員様に案内する為に体験受講されました(^ ^)
↓↓↓体験談↓↓↓
クラスは呼吸と共にカラダを目覚めさせるところから始めます。
激しさはなく、あくまでも呼吸への意識を促すことを第一にしたヴィンヤサの指導は生徒さんに対する優しさと基本を感じました。
サチカ先生は、きっと"自分に優しく"よりも"人に優しく"することを大切にして生きていらっしゃる方なんだと思います。
呼吸と共に動くにしても動くのはカラダです。怪我をしないためのワークも入ったクラス内容は自分を大切にしなければならないと気づかせてくれました(^ ^)
素敵な時間を過ごさせていただきありがとうございます😊
スタジオ テラスでは自分と人に優しくなれることをヨガやピラティスを通して感じていただいています。
是非、お越しください。
そしてスポーツではないヨガを体験してください🧘♂️
ナマステ
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