小田急相模原：ヨガスタジオ　テラス　　最新情報

ヨガジャーナル10/11月号にはヨガインストラクター養成コースを卒業されたKaoさんも "50歳からヨガインストラクターになるには" という特集ページに出演されています。 今回は日本の未来を創る子供たちを育んでいる価値あるお仕事をされている"保育士さん" 自分の心と体を楽にしてくれたヨガやアーユルヴェーダを保育士業界に広めることでことを目標にして頑張っていらっしゃいます。 スタジオ テラスでは、 こういった未来を作りたい✨という意味ある目標を持っていらっしゃる方をこれからも応援していきたいと思います😊 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨカ

ヨガジャーナル10/11月号が発売になりました。 今回は「ヨガを生活に活かしてもらいたい」という僕の取り組みを紹介する為に ヨガインストラクター養成講座卒業生のKaoさん、 息子、ピラティスインストラクターの有希さん、生徒さんのNORIKOさんがに協力していただき出演されています📕 ご協力いただきありがとうございました😊✨ 本文では！ 日本の未来を創る子供たちを育んでいる価値あるお仕事をされている"保育士さん" ヨガやアーユルヴェーダを知ることでストレスを軽減してもらい、結果として子供たちの保育にも良い影響を及ぼしてもらいたいという願いから開催した「保育士のためのヨガ養成講座」を中心に取材していただきました😊 心と体を変えるヨガとはどこにあるのか？ その答えは"基本にある！"と思い基本について話させていただきました。 ページの下段には！ この講座を企画しお手伝いをしてくれた保育士ヨガインストラクターのKaoさんにもご協力いただき、子供と一緒にできる呼吸法の指導を紹介してもらいました。 子供モデルは僕の息子"天音"です。 僕が胎児と会話ができ

食欲がない場合のスープ療法🍁パート1✨ モデルナワクチン受けてダルい中に生理になってしまった生徒さんに 「食欲がなくて貧血でフラフラです(T ^ T)」と相談されました。 なんか僕にできることあるかな？って考えたところアーユルヴェーダスープを作ってあげることにしました。 ルビースープ(^^)✨ 貧血にはオススメのビーツがメイン食材のスープですが、モデルナには効果があるかな？？？って思い！ 困ったときの神頼み✨ "トゥルーシー"を入れてみました😊 ヨガをやってると知ってる人は多いと思いますが使い勝手の良い料理にもお茶にもなるハーブです。 どれだけ良いかというと！ 5000年前に人が病気という概念に気付いたときに、薬として飲まれていた人類最古の薬草の一つ。 ラクシュミー（吉祥天）の化身ともいわれ、神聖な植物として扱われています。 インドでは神聖なハーブとして愛されており、民間療法のアーユルヴェーダでは、「不老不死の霊薬」とされている"万能ハーブ"です。 比類なきもの(Tulsi)を意味があり「ハーブの女王💖」とも言われています。 からだ思いの

アーユルヴェーダ料理がかなり腑に落ちてきました(^ ^) 材料を見ると自然と香辛料を選び調理法と手順が内側から湧いてきます。 「習うより慣れろ」というのは、こういったことを言うんだと思う😊 しかし、毎日インドな食事だと飽きてさしまうので 最近は日本食にアーユルヴェーダの知恵を入れた料理を作っています(^ ^) Takahisa Kuriharaの"アーユルヴェーダ飯" 僕のオリジナルと言うよりも、アーユルヴェーダの古典書の中には自分に慣れ親しんだ食事は良い(^ ^)と言うことも書いてありますので奇抜な発想ではありません。 知識が技術になり！技術が結果を作り出す！＝幸せ 料理と向かい合っていると ヨガと料理はよく似ていると感じます。 そして！ 今日の朝はヴァータの人には良い滋養の高い和のアーユルヴェーダ飯✨ 「ゴーヤとピーマンと魚河岸揚げの卵とじインド風味✨」 「納豆のインド風味」 「ゴーヤとトマトの味噌汁」 見えないところにアーユルヴェーダの知恵を活かしています😊 9/26日曜日に開催される 「保育士の為のヨガ養成講座」でも忙しくて食生活がコ

ファンライフフェスティバル@小田急相模原🧘‍♂️ は楽しく"インドを感じてもらい"ながら閉会しました(^ ^) 瞑想クラスから始まり →アシュタンガヨガクラスで動き →ヨガニドラーで休む →アーユルヴェーダランチを食べる →レイメイキングで全てに感謝する 「ヨガはスポーツではない！」 ・アーユルヴェーダはヨガの背景だと知る ・ヨガ哲学を勉強することは生活を変える ・イーシュワラプラニダーナを体感してもらう こういったものを体験していただくフェスになりました🌈 参加していただいた皆様、クラスを開催していただいたゲスト講師の皆様には大変お世話になりました😊 皆様の優しい気持ちと学びに対する態度がフェスを成功させました✨ これからも学びの機会を様々な企画を通して提案させていただきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。 また、 早期に予約が埋まってしまいお断りしなければならなかった皆様には申し訳なかったのですがコロナ対策を軽視するわけにはいかず… 次回のフェスを楽しみにしていただければと思います。 ファンライフフェスティバル@小田急相模原に関

9月から新クラスがスタート🧘‍♂️ すでにクラススケジュールは配信してしまいましたが、急遽❗️新しいクラスが決定しました。 スケジュールは、こちらのテラス通信をご参照ください😊 自由が丘の老舗ヨガスタジオ🧘‍♂️リリーロータスさんでもクラスを持っていらっしゃるアシュタンガヨガの先生が月に1回！第四土曜日にクラスを開催することになりました。 アメリカ人の著名な師匠から学んだスタイルは皆さんに新しい気づきをもたらしてくれるかもしれません。 あまりアシュタンガヨガをしたことのない方にもできるクラス内容となっていますのでアシュタンガヨガをしてみたいという好奇心にもお応えします。 9月からスタート🧘‍♂️ 今月は❗️ 9月25日土曜日　※毎月第4土曜日　担当Kimi 12:00〜13:15 優しいアシュタンガヨガ 自分に垣根を作らず気持ち良くなりにいらしてください😊 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #cr

ファンライフフェスティバル@小田急相模原 満員御礼が続出してます😊 参加希望の方はお早めにご予約ください)^o^( 当日は 世界的なヨガブランド Mandukaさんとsugarmatさん の協賛が入りレンタルマットは無料となります😊 最小限の荷物でお越しくださいね✨ 9月5日 日曜日 9時から開催✨ 場所はスタジオ テラスです🧘‍♂️ https://www.studio-terrace.com/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★協賛及び応援メーカー （スタジオ主催者のTAKAが知り合った順番の掲載となります） ・ヨガブランド　Manduka ・ヨガブランド　シュガーマット ・ハートオブインディア ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 9月4日土曜日には藤沢の協力店で違うゲスト講師をお招きしてファンライフフェスティバル@藤沢を開催します😀 ●開催場所 STUDIO YOGA LAB 神奈川県藤沢市鵠沼橘1-4-15 橘ビル3階 ●開催日 9月4日土曜日 ●開催時間 9:00〜16:00 ナマステ #小田急相模原ヨガスタ

アーサナ塾に天音先生が参加🧘‍♂️ 3歳3ヶ月でアーサナ塾の 「ニュートラルと捻りの基本」を学びました。 アーサナに体を合わせるのではなく 体にアーサナを合わせる！ 小さい頃からそれを学んでいれば大人になってもヨガで怪我をする事はないでしょう。 運動もヨガも小さい頃から始めると良いはず😀 習うより慣れろ❗️ 門前の小僧習わぬ経を読む(^ ^) 来月のアーサナ塾は9月20日 月曜日になります🧘‍♂️✨ 予約はこちらから https://www.studio-terrace.com/イベント-ワークショップ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #

ヨガジャーナルさんにスタジオ テラスの養成コースを卒業した生徒さんを取材していただきまさした😀 ヨガは柔軟性に頼るものでもない！ スタジオの中だけの運動でもない！ 自分のエゴを生徒さんに押し付ける技術でもない！ 自分も生徒さんも豊かにしてくれる 「生活に活かせる実践的なツール」である✨ 養成コースを通して実践的に皆様にお伝えしたことです😊 ヨガの叡智を自分の"生活と仕事"に活かしていらっしゃるKaoさんが取材されました🧘‍♂️ ヨガのクラスを持っていても、その内容が動くだけの汗をかいて気持ち良くなる"スポーツに留まったヨガ"を伝えているヨガインストラクターが多い中に！ 卒業生のKaoさんはヨガの叡智を仕事を通して世の中に広めていらっしゃるヨガ実践者です🧘‍♂️ 私もその取材に同席して話を聞いていましたが、 "ヨガをそのような形で子供に伝えるとは😵" とても参考になる話が聞けました。 取材をしていただいたヨガジャーナルのスタッフさん達も、その手法を食い入るように聞いていました。 僕はこの取材を通して "学ぶ＝活かす"という姿を体感しました

今日も月一回のアーサナ塾✨ しんのすけ先生と会員の皆様がニュートラルから始まるアーサナで快適さを感じていらっしゃいました。 ※座法はニュートラル(^ ^) ヨガの学びを大切にするスタジオにしたいと思い一年が過ぎました(^^) こうやって毎回会員様に"安全なヨガのワークショップ"に来ていただくと僕の思いが伝わっているいうと実感が湧きます😊 ※立位もニュートラル ヨガは生涯をかけて自分の健康と存在を有意義にしてくれるもの✨ これからもいろんなワークショップを開きますので学びにいらして下さい🧘‍♂️ 皆様お疲れ様でした。 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラ

ファンライフフェスティバル at 小田急相模原 ✨人生を楽しむためのお祭り✨ 私は常々、ヨガはスタジオでする運動でなく、 クラスで得た知恵や経験を自分の生活に役立てるためにあるものだ！とご縁のあった方々にはお伝えしています。 つまり 人生を楽しむためのアイテムです😀 今回は東京の中野区にあるカイヴァリヤダーマ研究所のヨガ教師養成コースを行っていらっしゃるヨガスタジオ ロータスの直美さんやインドの工房と直接取引をしていらっしゃるハートオブインディアのさんなどのインドに強いご縁のある方々にもお声掛けして東京と神奈川を結んだ "インドの知恵で生活を豊かにするためのお祭り" を開催することになりました。 ●場所 スタジオ テラス ●開催日 9月5日日曜日 ●開催時間 9:00〜17:00 ●プログラム ※予約はスタジオ テラスのホームページ ・トップページ中段のイベント紹介コーナー ・イベント&ワークショップのページ からご予約可能です。 十分な距離と間隔を保つために定員制としております。 🧘‍♂️9:00〜10:00 みんなハマる瞑想 講師 Nao

✨ ・ 「ヨガは生活に活かせてこそヨガ」 ご縁のあった方々に僕はいつも話しています(^ ^) 世の中には、スタジオに来てヨガをすることが目的になってしまう生徒さんが多いと思います。 しかし、ヨガ本来の目的を理解してクラスを受けていただければヨガをもっと楽しめる。 スタジオオープンしてから1年が経ちましたが会員様にも、そういった考え方を理解してくれている方が出始めました🧘‍♂️ そういう方は "自然とアーサナも深くなる" ヨガインストラクター顔負けのアーサナをしている方が増えました✨ 生徒さんのヨガへの理解が深まりそれに共感した方々が集まるスタジオ🧘‍♂️ スタジオを主催して本当に良かったと思っています😊 今回のヨガジャーナル8.9号では 生活と仕事は別ではなく "生活の中に仕事がある" ヨガの叡智で仕事も変わり、生活と仕事分けることなく等しく幸せになれると言うことをお伝えする養成コースを紹介していただきました(^ ^) 慢性的に仕事にストレスを感じている方にご一読いただきたい内容です。 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァ

久しぶりに本当のジンジャーエールを飲みたくなり(^ ^) ジンジャー水を作りました😊 いろいろな果物や野菜のシロップ作りは 僕のライフワーク。 そしてジンジャーエールとは！ 歴史的には医師が作った飲料だったので基になる食材はアーユルヴェーダっぽいものが使われています。 つまり！ ヨガに相性が良い(^ ^)かもしれません。 少なくとも僕は好き💕 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #クリスタルボウル #sugarmat #小田急相模原 #yogajournal_japan #大人のおしゃれ手帖#balance

和尚さんシリーズ第二弾 今日は大愚和尚さんの成功の秘訣！に関する抜粋です😀 ↓↓↓↓↓ 「大愚和尚は、関わる人、関わる事業をどんどん開花させ、伸ばしていくことができていますが、それはなぜですか？どのような秘訣があるのですか？」 その質問に対する大愚和尚の答えは明確でした。 「そんなの簡単なことです。すべてはお経に書いてあるからね。」 私は大愚和尚に初めてお会いしたとき以来の衝撃を受けました。 すべてはお経に書いてある？ 私もお寺で育ってきた者として、お経は読めますし、儀式法要も所作も理解していたつもりでしたし、修行道場では毎日瞑想坐禅も行なっていました。 ですが〈お経に書いてある内容を普段の生活に活かす〉 という発想は当時はまったくありませんでした。 ↑↑↑↑↑ 僕は会員様やインストラクターの方から質問を受けると、 それに対してお答えすることがあります。 そして、いつも最後にこう言います(^ ^) 「ヨーガスートラに書いてありますよ。」 知恵の蓄積で生き残ってきた仏教やヨーガという体系は "生活にも役立つ実践的な教え"だと思います(^ ^) ナ

スタジオ　テラスにいつも通っていただいてる会員様から、このような和尚さんがいらっしゃいます(^ ^)とブログをお知らせいただきました。 大愚和尚という和尚さんが愛知県にいらっしゃいます。送っていただいたブログはそのお弟子さんが書いたものです。 救世を実行していらっしゃる和尚さんを客観的に見たときにどれだけ素晴らしいかと言うことが書いてありました。 普段、僕がヨガから感じることをご縁のあった方々にお話ししていることと本質的には似ている話が多いと感じました。そこで会員様は僕にプログを送ってくれたようです(^ ^) 僕は大愚和尚さんほど出来ておりませんが大変共感しましたのでシェアさせていただきます。 ※息子が撮影している僕を眺めている画像です。自分たちの中にもこういう自分があればいいなと思い添付しました。 長いブログだったのでいくつかに分けて別日にシェアさせていただきます✒️ 今日は大愚和尚さんのお弟子さんに対する態度に関する抜粋です😀 ↓↓↓↓↓ ・・・どのようなプロセスだったかというと、 最初のうちはその人の人間性を知るために、あまり細かいことは

✨ ・ スタジオに来られる方にはいろいろな目的がありますが"痩せたいや綺麗になりたい"と言う目的を持っている方はとても多いです😊 ヨガはダイエットのためのメソッドではありませんが"副作用としてダイエット効果もある"のでヨガでダイエットをしたいと言う方がいらっしゃると試してみてください(^ ^)と話して入会していただいています。 最近、僕の生徒さんにダイエットをしたいと言う方がいらっしゃったのでアーユルヴェーダの食事療法とヨガを合わせた提案をさせていただきました。 ✨1ヵ月で3キロ痩せた✨ 僕としては当たり前のことなのですがご本人は信じられないと言う表情で不思議がっています。 人にやらせるだけで自分が実現できなければ意味がないかな(o^^o)と思ったので、僕もダイエットをすることにしました。 僕のダイエットは "ヨガ＋アーユルヴェーダ＋医学" の三位一体ダイエット術です。 ちょうど今日が1ヵ月目なのですが 体重を計ると4キロ痩せていました😊 ヨガとアーユルヴェーダで3キロ痩せて医学で1キロ痩せた計算になります。 僕が思うに！ 世の中なんでもそう

有名インストラクターの梅澤友里香さんのInstagramに、ささる言葉がありました。 「100人いれば真実は100ある、でも事実は1つ。」 最近、新スタジオの立ち上げのお手伝いで新人インストラクターの方がだと交流が出来たことで「原点」ということを考えることが増えました。 ✨安全なヨガの原点 ✨インストラクターになった原点 ✨スタジオ経営者になった原点 いろいろな原点があります。 スタジオが一周年を迎えた今は 「スタジオ経営者になった原点」を考えます。 僕にとっては通ってくれる生徒さんへの "感謝と恩返し"が原点になりスタジオを始めました😀 先生が生徒を選ぶではなく、 先生が生徒に選ばれる🧘‍♂️✨ を大切にしてヨガを伝えていきたいと思います。 これからもよろしくお願いいたします😊 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガ

半分の鋤ポーズ🧘‍♂️ 背骨がニュートラルでこのポーズをとれる方は意外と少ないです。 トラディショナルヨガでは単純なポーズを重ねていきますが、単純だからこそ自分と向き合うことができます。 スポーツではないヨガ🧘‍♂️ スタジオ テラスでは歴史と伝統を踏まえたヨガをお伝えしています。 ●毎週火曜日 トラディショナルヨガ 10:00〜11:00 担当TAKA 自分の中の静けさを見つけにいらして下さい(^ ^) ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #クリスタルボウル #sugarmat #小田急相模原 #yoga