小田急相模原:ヨガスタジオ テラス  最新情報

 
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自分を知るところから(^ ^)

1/16日曜日に小田急線のよみうりランド前で行われたイベント✨ ヨガをしたことのない方々が占いやカラーセラピーなどを目当てに入場規制がかかるほど好評でした。 そして私のブースにも開催時間が過ぎても終わらないほど希望者に来ていただきました(^ ^) ヨガスタジオにいるとヨガをしている人しかいらっしゃいませんのでヨガをしていない方々に骨格特性の重要性をお伝えできた今回のイベントは意義のある大変ありがたい機会でした。 ヨガスタジオをオープンして一年半🧘‍♂️ そろそろ外に目を向けようと思っていたタイミングでの出演依頼だったので、とってもタイムリーでした。 2月にも骨格特性のワークショップを千葉で開催いたしますので是非いらしてください。 生活と心が変わる技術を色々な方に知ってもらえるように励みたいと思います(^ ^) この度は カフェゆい〜とのスタッフの皆様。 声掛けいただいたチサトさんさん。 大勢の方に大変お世話になりました。 大変感謝しています。 ありがとうございました😭 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KA

外部ワークショップ再開と代講

来年の2022年1月16日日曜日に小田急線の読売ランド前駅の近くでワークショップを開催します😀 あいにく今回は既にご予約が埋まっているのですが、定期的に開催するイベントの中で行われるワークショップなので興味のある方は次回以降にご予約いただければと思います。 アメリカ大手美容系会社のカリスマバイヤー様からお誘いいただき開催することになりました。 喫茶店を一軒貸し切って行われるイベントで様々な技術をお持ちの方々が集まってきます。 普段私が行っているヨガやピラティスのレッスンは興味がない方はいらっしゃいません。 しかし、こういった様々な技術を持った方々が集うイベントであれば "体が固くてスタジオに行きたいと思わない人" "運動が苦手で興味がない人" 普段お会いすることができない方にも私の技術をシェアすることができて大変ありがたい機会だと思っています。 ".骨格特性"を知ることで運動だけではなく普段の生活も変わります。 腰痛や肩こり、膝痛などの改善につながる技術なので、より多くの方とつながりウェルネスを提供したいと思っています。 定期的に開催するイベン

満員御礼

満員御礼😀 3/5〜7/2まで開催予定の NHWA認定第二期ヨガインストラクター養成コースの締切りは明日までですが、本日最後の一枠が決まり満員となりました😀 お申し込みいただきありがとうございました(^ ^) 今回は70時間の基礎コースです。 自分のヨガを深めたい方からヨガインストラクターになりたい方までを対象とした内容となります。 終わったら! "もっとヨガが好きになった💕" と言われるようなコースにしたいと思っています。 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #クリスタルボウル #sugarmat #小

ありがとう54回太陽礼拝✨

今日は年末恒例!108回太陽礼拝ならぬ 54回太陽礼拝🧘‍♂️ ヨガと食の日帰りリトリートを小田原で行いました(^ ^) ちょーど良い運動量での浄化(^ ^) 準備運動とクールダウンをした後には小田原の絶景を眺めながらの足湯🏯 からの! 海産づくしランチ✨ しばらくヨガをお休みしていた会員さまや養成コースの卒業生、Eriko先生などとの楽しい年末を過ごしました😀 片道1時間のプチ旅行🚃 こんなに近くに素晴らしい観光スポットがあることに幸せを感じます。 会員様や講師の方との優雅な時間✨ また来年も味わいたいものです。 小田原ありがとう✨ 今年僕と関わっていただいた方々ありがとう✨ すべてにありがとう✨ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yog

ウェブマガジンに掲載されました。

スタジオ テラスがmanduka magazineに掲載されました。 https://manduka.jp/mag/20211215_yogastudio_sagamihara/ 相模原のオススメヨガスタジオとして一番目に掲載されています😊 まだオープンしてから一年半ほどのスタジオですが伝統的なヨガから近代的なヨガまで幅広い学びを提供していることや有名講師の方々がワークショップを開催してることなど… 会員様と地域の方々にヨガの素晴らしさを伝えたいと努力していることが評価されたようです。 mandukaさんの製品はヨガマット以外にもウェア類も展示販売しています。 実物を手に取ってご覧になりたい方はスタジオ テラスにお越し下さい😊 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス

中村尚人先生ワークショップは大盛況

中村尚人先生のワークショップが開催されました。 尚人先生ありがとうございます😭 そして、 参加していただきました皆様✨ 対面、オンラインと57枠が埋まりました(^ ^) 特にオンライン枠は提携していただいてるヨガスタジオのマートリヨガ様とヴィシュタヨガ様のおかげでお集まりいただきました。 本当にありがとうございました😊 私が関わった方々の優しさに支えられて開催されたワークショップ🧘‍♂️ それが今日という時間でした。 ヨガをやってて良かった😀 本当に思います。 ヨガ&ピラティス スタジオ テラスは❗️ 来年から更なる予防医学を広めるスタジオになります。 ・ヨガ ・ピラティス ・理学療法士 ・脚の長さコーディネーター ・バランスロッカーマスタートレーナー 過去、現在、未来を繋げて地域の元気を作っていきます)^o^( これからも宜しくお願いいたします😀✨ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #cryst

クリシュナに導かれて

ご縁がつながりイスコンに行ってきまさした(^ ^) なるほど! 自分の過去と現在 バガバットギータとは クリシュナとは いろいろな疑問が解けました。 「TAKAさんはバクティーの人なんですね✨」 などと恥ずかしくなるような言葉をいただきましたが いや〜まだまだ💦 しかし!インドのゴアからの帰りに飛行機の機内で出会った僧侶からもらった"クリシュナのマントラ"を、あそこでもらった意味が今日やっと分かりました。 言葉にはならないほどのものをいただいたので これからも勉強したいと思います🧘‍♂️ 案内していただいたスズさん(^ ^)ありがとうございました😊今度はスタジオの皆んなと行きますね✨ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナ

手軽な108回太陽礼拝のやり方

年末恒例の108回太陽礼拝を28日に開催します。 と!既に告知していますが誤解があるようなので補足させていただきます。 年末の行事としては有名なイベントですが、 途中では休み時間もありますし、きついなと思ったら休んでいただいても構いません。 巷のヨガスタジオで行われる太陽礼拝では 本当に108回やっている人はそんなにいませんよ(^O^) 自分を追い込まないで、 ただただ!浄化しに来るという気持ちだけで休みながらやってください。 こちらのイベントはオンライン配信もしますので、ご自宅でヨガマットさえあれば一緒に浄化の時間を共有できます。 オンライン受講の価格は1.145円(税込) 良いヨガ価格です(^O^) オンライン受講を希望の方は❗️ ご連絡ください😊 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス

ニューヨーク発のヨガブランド販売会決定✨

✨ ・ 急遽❗️ 来週の土曜日からニューヨーク発のヨガウェアブランドヨガベラさんの販売会を開催します😊 11月27日土曜日〜12月12日曜日まで開催✨ 11月27日の土曜日には代理店のオーナーが直接ウェアーの良さを伝えに来てくれます。 オーナーの西村さんはビクラムヨガの正式認定教師もしているバリバリのヨガインストラクターでもあります✨ 今流行の二刀流⚔ 10:30〜11:30の"週末リセットヨガ"に会員様と一緒にヨガのクラスに参加しますのでよろしくお願いします🧘‍♀️ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #

手に取れるって良いな(^ ^)

アマゾンがあったり楽天があったりコロナの影響もあり物を買うのに通信販売が当たり前の世の中❗️ 手に取って見ていない商品を見栄えの良い画像だけで買うは不安ではないですか? やっぱり手に取ってみたいよね😀 会員様より「ちゃんと見てみたい」という意見がありましたので@mandukaのヨガウェアを常時店頭販売することにしました。 ※楽々サルエルパンツ mandukaの製品は企業コンセプトに 「一生使える製品」を目指しています。 という目標があるので全てにおいて飽きが来なく丈夫です😀 そして! 思っているより安価で購入できます(^ ^) 製品に見合った値段です。 ※アームカバー もちろんウェアーですから使い続けていれば、いつか手放さなければなりません。 しかし! それが極端に長いものが多いです。 ✨会員さんのフィードバック)^o^(✨ ・速乾性能の高いアースカラーが良い。 ・安価のウェアより安心感がある丈夫な生地! ・大人のファッションが楽しめる。 ・普段着で来ていても違和感がない。 などなど ※スカートつきレギンス ウェアーとヨガマットを常時店頭販売

第二期ヨガインストラクター養成コース説明会のご案内

一般社団法人 日本ホリスティックワークス協会主催のヨガインストラクター養成コース説明会のご案内 ヨガジャーナルさんにも掲載された オススメのヨガインストラクター養成コース🧘‍♂️の第二期レベル1が開催されます。 実践的なヨガインストラクター養成コースとしてインストラクターになってから直ぐに役立つエトセトラを詰め込んだ養成コース❗️ 卒業生にはヨガインストラクター1年目で ヨガジャーナルさんに紹介された方もいます✨ 確かな学びを深められます😊 レベル1では 通常200時間かける内容をギュッと効率的に凝縮して70時間で習得していただきます。 一般社団法人 日本ホリスティックワークス協会のヨガインストラクター養成コースは三段階ありますが!今回のレベル1は基礎編です。 🧘‍♂️レベル1 70時間 → 今回開催予定 🧘‍♂️レベル2 130時間 🧘‍♂️レベル3 100時間 卒業してから苦労する方が多い現状! 卒業後に迷わない自分を見つけに来てください😊 説明会はこちらからご予約ください ↓↓↓ ●開催日 12月5日(日) 15:30〜17:0

TAKAの朝食シリーズ(^ ^)里芋編

✨ ・ はるみ野菜で朝から幸せ😀😀😀 今日の朝は ジャガイモのザブジ🥔 を!TAKA変して 里芋のザブジ✨ 僕はオリジナルのレシピを見ると、 そこからアレンジを加えてオリジナルレシピにするのがとっても得意(^ ^) 調理をしていると新しい発想がいろいろ湧いてきます。 今日はスタジオ テラスのベジマルシェで買ったはるみ野菜の中から🥦 ✨里芋 ✨カリフローレ ✨にんじん ✨長ネギ をチョイスしてアレンジ料理。 じゃがいものホクホク感も良いけど(^ ^) 里芋のねっとりとした絡み付く旨味とニンジンの甘さ、長ネギのドライな旨味がインド料理に和✨を感じさせます。 出汁は使わず調理の工程で野菜から旨味を出しながら仕上げていく料理は頭を使わず食べることができます。 朝の"スパイス+すっきり調理"は最高です😊 はるみさん いつもおいしい野菜をありがとうございます😭 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crys

第一期バランスロッカートレーナー養成コース開催

こちらはインストラクターになる為の講座ではなく、自分の中心を知り作ることで腰痛や肩こりなどの生活習慣病を予防改善できる予防医学の講座になります。フォローアップクラスも12月から開催しますのでみんなで中心を作っていきましょう。 興味のある方はぜひご参加ください。 神奈川県で初開催✨ BalanceRocker認定トレーナー養成講座❗️ 小田急線の小田急相模原駅近くのスタジオ テラスで開催されます😀 FRPマスタートレーナーのYoshika先生とTAKA先生が開催します! ヨガジャーナルなどでも紹介されている "生活に役に立つ大人のヨガ道"を提唱するTAKA先生と湘南や鎌倉で活躍する経験豊富なインストラクターYoshika先生がタッグを組んだ贅沢な指導を期待できる養成コースです😊 そして! 2人とも理学療法士が作ったヨガ!ヨガシナジー正式認定者🧘‍♂️FRPピラティスの指導者でもあるマルチなインストラクターです(^ ^) "バランス"という言葉が似合う運動療法実践者の2人🌈 12月からバランスロッカークラススタート❗️ スタジオ テラスには

大切にするものとは

いろいろな言葉があります。 僕の好きな言葉の1つにこんな言葉があります。 偉人が言った有名な言葉では無いですが 昔、料理の修行している時にある方からいただいた言葉です。 「頑張ってることで自分を許したら未来は無い。」 昔も響きましたが、 今ヨガインストラクターと言う仕事をしているとこの言葉は更に重く重く響きます。 自分のやりたいことだけをやってスッキリしているインストラクターがとても多いと思います。 ・クラスを開催できる場所に感謝をすること ・クラスに来てくれる生徒さんに感謝をすること ・クラスを持たせてくれたオーナーに感謝こと 場所とオーナーに感謝できているヨガインストラクターがとても少ない。 辞めることになったスタジオの悪口を言うインストラクターの噂を聞くと、とてもガッカリします。 自分が大切だから、大好きだから自分をかばいたいから「否定をすることで肯定」をする。 でも大切にしなければいけないものは自分以外にもあって、結局は悪口を言うことで自分を大切にしないことに気づかない。 頑張ってる自分に満足すると 心が態度を作り、 態度は行為を作り、

月末の"ヨガシナジー+プチ断食=断捨離"クラス

昨日は"ヨガシナジー+プチ断食"の特別クラスでした。 クラス後にプチ断食セットお渡しして TAKA特製の玄米で作ったスパイスポタージュを飲んでから"ほっこりとした気分"になって帰っていかれました。 西洋医学だと栄養の事は考えても消化や吸収の事はあまり取り出たされません。 でもそれはとっても重要なこと! 胃腸に負担をかけること=不調の原因になるからです。 はつらつとした月曜日を迎えるために今日は皆さん胃腸に優しい1日を送ってください。 ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #クリスタルボウル #sugarmat #

今までも、そして、これからも(^ ^)

緊急事態宣言も解除されても未来に対する不安は残りつつ世界が動き始めました。 歩くこと。 働くこと。 生きること。 よく人間にとって一番重要なものは何か?と言う論議がされますが、全部が揃って初めて生きるということだと思います。 生きるために必要なものは何か? 食べること。 休むこと。 人と関わること。 当たり前に思える、この3つがコロナ禍で制限される環境になっています。 制限のある社会の中で私たちは 「どう生きていくか?」が問われています。 制限された社会に ヨガスタジオがどう関わっていくのか? ヨガスタジオ経営者はその問いに明確な答えを出さなければいけないと思います。 スタジオを閉める。 クラスを減らす。 オンラインの場で仮想スタジオを運営する。 ヨガスタジオオーナーが選択しなければならない答えに僕は「ヨガスタジオに行く」と言う答えを出します。 「ヨガは苦悩に対する対処法です。」 僕はこんな時だからこそヨガを哲学とともにわかりやすく伝えることがヨガ講師の務めだと思います。 「ヨガはヒーリングである!」 今あるものを受け止めてより良い明日を気づくた

ヨガシナジーワークショップ🧘‍♂️

中村尚人先生のヨガシナジーワークショップはおそらくこれが年内最後❗️ 最近は対面でのワークショップはしない尚人先生の直接指導は本当に貴重な時間です✨ ヨガシナジーの日本第一人者である尚人先生からヨガシナジーのレッスンを受けた後には、独特な動きの中に効率的な科学が含まれているヨガシナジーシークエンスの解剖学講座もあります。 理学療法士の視点からわかりやすく説明してくれますのでお楽しみに😊 ↓↓予約はコチラから↓↓ https://www.studio-terrace.com/概要-3 有名な先生だから良いのではなく! 良い先生だから有名なのです(^ ^) 尚人さんと会うと納得すると思います🌈 そして! 残念ながら時間が合わなくて対面にお越しになれない方や予約できなかった方はオンラインでの受講も可能です。 オンライン受講の最大の特典は "2週間ウェブで動画を視聴"できることです。 詳しくは😀 ↓↓スタジオテラスのホームページはコチラ↓↓ https://www.studio-terrace.com/ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイ

中村尚人先生のワークショップ開催決定🧘‍♂️

スタジオ テラスにて中村尚人先生のワークショップ開催決定✨ 年末開催❗️ 1部と2部のある内容の濃いお昼時間となります。 有名講師の確かな知識と経験を受け取りにいらして下さい🧘‍♂️ 中村尚人先生と年末に行うワークショップの打ち合わせをしに八王子のタクトエイトまで行ってきました🚶‍♀️ 相変わらず軽快な姿の尚人先生✨ 軽い感動を覚えました(^ ^) コロナで世界は変わりヨガ業界も変わりました。 そんな中に予防医学のメッカ✨ タクトエイトに来ると気持ちを新たにすることができます。 頑張らないと😀 今回はワークショップの打ち合わせに行ったのですが色々と助言や指導もして頂きました。 熱い尚人節🔥 尚人先生 曰く 「TAKAさんは年齢は関係なく40歳でも50歳でもヨガインストラクターになることができるということを実現した人なんだから、もっとその経験を世の中に発信するべきだよ。 せっかくヨガジャーナルでも連載がやってるんだから、もっと発信していかないと!」 と熱く語っていただきました。 尚人先生に言われた以上実現させなければならないと思っています(

新しいクラスの構想

最近アーユルヴェーダの知恵を使った料理をいっぱい投稿しています。 今日の朝は"玄米ごぼうスープ"です🔪 なぜ料理なのか? 新鮮なもの手間を加えすぎずスパイスで消化力を調整した料理を食べる事は腸内環境を良くしてくれます。 食べること自体が浄化ですが、浄化された体は更なる浄化を促してくます😊 体調崩しやすい夏と秋の間の時期に食べることで体を養っていただきたいと思い載せています。 要望が多いので❗️ クラスの後にアーユルヴェーダ料理を食べられるクラスも作ろうと思っています。 「スタジオ テラスのヨガ+アーユルヴェーダ料理」クラスをご期待ください😊✨ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクタ

アシュタンガヨガのライトクラス開催してます(^^)

今月から週末のアシュタンガヨガクラスがスタート🧘‍♂️ キツいイメージが強いアシュタンガスタイルを身近に感じでもら為のライトクラスです✨ 一歩ではなく半歩進める為の自分と向き合う時間🌈 クラス前にメモ帳を用意して参加者の方々に名前と体の個性をヒアリングする真摯な姿勢からケガのないクラスを目指す始まりは安心できます✨ ナマステ #小田急相模原ヨガスタジオ #カイヴァリヤダーマ #KAIVALYADHAMA #アシュタンガヨガ #アイアンガーヨガ #manduka #CrystalTones #crystalbowl #鈴木真佐子 #アンダーザライト #ヨガスタジオテラス #いしかわ観光特使 #スタジオテラス #ヨガジャーナル日本版 #ヨガシナジー #yogasynegy #TAKA #栗原貴久 #ヨガインストラクター #ヨガ #YOGA #ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #クリスタルボウル #sugarmat #小田急相模原 #yogajournal_japan #ファンライフフェスティバル #balance_rocker #