【1月のスケジュールに関しまして】
●月曜日
○夜のクラスがレギュラークラスとしてスタート 毎週月曜日 19:30〜20:30 陰陽ヨガ 担当kaho
どんなクラス？ ゆっくりとストレッチしながら、体のこわばりを手放していく陰ヨガに血流の滞りを改善する陽ヨガを組み合わせたクラスです。
●水曜日
○隔週で開催されているtomoyaくんのピラティスのクラスですが、 産まれたばかりのお子様の体調を鑑みて1月はお休みになります。 2月からまた通常通りのスケジュールとなりますのでよろしくお願いいたします。 ※代講はTAKAになります。
○音瑜伽のクラスが水曜日の夜に引っ越しになりました。
毎週水曜日 19:30〜20:30 音瑜伽 担当TAKA
どんなクラス？ ポーズとポーズの間にはクリスタルボウルの演奏があるので音の効果で脳の疲れがすっきりします。
●木曜日
○毎月1階第3木曜日(1月は1月19日) 12:00〜13:30 オールレベル氣功 担当koh
どんなクラス？ 中国の氣功の中でも内氣功と言う内側の気の循環を促すクラスです。マインドフルネス効果も高いクラスです。