☀️ 年末恒例！108回太陽礼拝 ☀️ 2026年の締めくくりに、108回の太陽礼拝で心と身体を整えませんか？ 108という数字は、仏教では人間の煩悩の数ともいわれています。 一つひとつの呼吸と動きを丁寧に重ねながら、この一年を振り返り、心と身体をニュートラルな状態へ。 今回は、伝統的な太陽礼拝Aに加え、メラトニンヨガ™式の太陽礼拝も取り入れていきます。 108回を終えた後は、クリスタルボウルの響きに包まれるサウンドバス・シャバーサナ。 一年頑張った自分自身に、心地よい時間をプレゼントしましょう。 🧘‍♂️ 108回太陽礼拝 📅 2026年12月29日（火） ⏰ 10:00〜13:00 📍 健幸スタジオ Studio Terrace 💰 参加費：3,000円 👥 定員：8名 【持ち物】 お水・タオル・必要に応じて着替え そのあとは！ 🍻 太陽礼拝の後は忘年会！ ⏰ 13:30〜16:30 💰 参加費：2,000円 🥂 飲み物は自由に持ち込みOK！ 一年の締めくくりに、皆さんと楽しい時間を過ごせたら嬉しいです。 定員：12名 📲

✨ 🌿 スタジオテラス、少しだけ進化しました。 植物を増やし 空間を整え 光の入り方を考えて 「ここに来ると呼吸が深くなる」 そんな場所になるよう 少しずつ手を入れました。 ヨガやピラティスは ポーズを取ることよりも 自分に戻る時間 だと思っています。 忙しい日常の中で ほんの1時間でも 呼吸と身体を整える時間を。 この空間が そのきっかけになったら嬉しいです。 スタジオテラスは これからも少しずつ “整う場所”として育てていきます。 ぜひ体験しに来てください🌿 #ヨガスタジオ #ピラティス #サウンドバス #整う時間 #スタジオテラス