主催者のTAKAがマシーンピラティスの資格を取得するにあたり、ピラティスをもう一度、基本から学び直しました。
骨盤の動きから生活習慣病の予防改善になるメソッドを考案しましたので、皆様にシェアすることになりました。
効果的なクラスにするために、プライベートレッスンでお受けしています。
お試しとして7月30日 日曜日の9時半から1時間のクラスでグループレッスンとして体験していただきますので、どうぞご参加ください。
※こんな感じの心身にしたい＝カーム
体験クラス開催予定✨
9:30〜10:30
ペルビックコントロール ピラティス
担当 TAKA
ナマステ
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