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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年7月17日
- 1 分
ジンジャーエールはヨガっぽい(o^^o)
久しぶりに本当のジンジャーエールを飲みたくなり(^ ^) ジンジャー水を作りました😊 いろいろな果物や野菜のシロップ作りは 僕のライフワーク。 そしてジンジャーエールとは! 歴史的には医師が作った飲料だったので基になる食材はアーユルヴェーダっぽいものが使われています。...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年7月14日
- 1 分
日本人体型に合ったヨガウェアの販売会のお知らせ
ヨガウェアー販売会のお知らせ 身長が低い方でもバッチリ決まるレギンスの設定もある国内ヨガブランドBepatchさんの期間限定販売会を開催します。 ● 販売期間 8月1日〜8月22日 ヨガ&ピラティス スタジオ テラスの1周年記念イベントの1つです。...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年7月12日
- 2 分
成功する秘訣(^ ^)
和尚さんシリーズ第二弾 今日は大愚和尚さんの成功の秘訣!に関する抜粋です😀 ↓↓↓↓↓ 「大愚和尚は、関わる人、関わる事業をどんどん開花させ、伸ばしていくことができていますが、それはなぜですか?どのような秘訣があるのですか?」 その質問に対する大愚和尚の答えは明確でした。...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年7月8日
- 2 分
1ヵ月で4キロ痩せました(^ ^)
✨ ・ スタジオに来られる方にはいろいろな目的がありますが"痩せたいや綺麗になりたい"と言う目的を持っている方はとても多いです😊 ヨガはダイエットのためのメソッドではありませんが"副作用としてダイエット効果もある"のでヨガでダイエットをしたいと言う方がいらっしゃると試して...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年7月7日
- 2 分
おかげさまで1周年(^ ^)
有名インストラクターの梅澤友里香さんのInstagramに、ささる言葉がありました。 「100人いれば真実は100ある、でも事実は1つ。」 最近、新スタジオの立ち上げのお手伝いで新人インストラクターの方がだと交流が出来たことで「原点」ということを考えることが増えました。...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年7月6日
- 1 分
ヨガはスポーツではありません(^ ^)
半分の鋤ポーズ🧘♂️ 背骨がニュートラルでこのポーズをとれる方は意外と少ないです。 トラディショナルヨガでは単純なポーズを重ねていきますが、単純だからこそ自分と向き合うことができます。 スポーツではないヨガ🧘♂️ スタジオ...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年6月23日
- 1 分
7月から初まる新クラス(^ ^)
人気インストラクターの有希先生が来月からスタジオ テラスでクラスを持たれます。 毎週火曜日 11:30〜12:30 姿勢改善ピラティス 強度 ★ (最大5★) コア ★★★ バランス ★★★ 骨盤矯正 ★★★ 姿勢改善 ★★★★★ リラックス マインドフルネス...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年6月20日
- 2 分
ドーシャを知り自分を知る(^ ^)
ドーシャのバランスにより体質が変わり それにより出やすい症状も個性が出る(^ ^) 楽に生活していく為にはヨガは有効ですが 仕事場や時間がない時にはスタジオにもいけません。 ならば! という提案からアーユルティーのワークショップをしました☕️...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年6月15日
- 2 分
人助けは美味しく(^ ^)
お菓子売り始めました🍪 障害者支援施設が作っているお菓子がコロナ禍で売れなくなり困っている(T . T) と聞いたので何かできることはないか? と考えながら試食でもらった"フロランタン"を食べていたら! 美味かった😋✨ そして...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年6月14日
- 1 分
急遽開催決定!アーユルティーワークショップ
Ayur tea アーユルヴェーダと西洋のハーブティーの知識を活かしたドーシャ別に作用する素敵なお茶が入荷しました(^ ^) スタジオ テラスは難しいことではなく "手軽に始められる何か"を提案します🌈 そして! 6月20日日曜日の9:00から50分...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年6月10日
- 1 分
骨格特性診断クラスのご案内
スタジオ テラスでは補完医療としてのヨガを提案しています。 *ヨガと医療 *ヨガとアーユルヴェーダ *ヨガと食 この中で "ヨガと医療" は特に距離を感じる方が多いようです。 なので! もう少し身近に医療的な知識を自分のヨガや生活に活かせるようにできないかという発想から新し...
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ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
- 2021年6月9日
- 2 分
足るを知るの大切さ(^ ^)
ヨガジャーナル6・7月号の 特集ページにコロナ禍でのヨガとの付き合い方についてコメントさせていただきました(^ ^) 発売日以来! 契約していただいている色々なスタジオさんにて 「見ましたよ(^ ^)」 と言っていただいています。...
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