日本には事始めのタイミングがいくつかありますが(^^) 4月は「春、スタート、サットヴァ」を感じる初めてには良い時期😀 スタジオ テラスに新しい講師が加わりました🧘‍♂️ 毎週水曜日の昼と夜にピラティスとヨガ✨ ●理学療法士の講師🌈 10:30〜11:30...

スタジオ　テラスの会員様で今年中にピンチャマユラーサナをしたい🧘‍♂️と言う方がいらっしゃいました(^ ^) 目的を忘れずに中期的な目標を持ってヨガをする事は意味があると思います😊 そこで！ ヨガジャーナル3月号に載っていた中村尚人さんのページをオマージュさせていただき...

久しぶりに開催！ TAKA先生の名物WS✨ クリスタルリーディングWS🌈 TAKA先生が水晶の力を借りて行う クリスタルリーディング🔮✨で貴方の今や未来を映し出すパワーストーンを見つける神秘系ワークショップです。 コロナ禍にスタジオをオープンして多忙を極めて封印していま...

✨ ・ "ヨガジャーナルさん"に載せていただきました📖 前回の1月号では 私が"ヨガを効率的に学ぶ"ためにはどうしたら良いいか！ ということを取材していただき、私が主催するスタジオ テラスの型破りなヨガインストラクター養成コースを掲載していただきました。 今回は！...

スタジオ テラスと提携していただいてる江戸川区のNPO法人 江戸川区ヨガ協会様とのコラボ企画が開催されます😊 3月20日 今週土曜日！ 無料でクリスタルボール瞑想がオンライン受講できます😊✨ zoom ID → 9052959910 パスワード設定なし！...

スタジオ　テラスで始まったベジマルシェ🍅 毎週日曜日に樋口さんちのブランド野菜を定期購入できる体にありがたいプランです(^o^) 料理人もしている主催者のTAKA先生は良い食材を見ると、ついついレシピが思い浮かんでしまいます🔪...

ご近所のヨガスタジオにお邪魔してクラスを受けるシリーズの小田原版✨ 小田原にあるstudio MINAKAさん 交通の便が良いので1時間くらいで行けました。 https://coubic.com/studio-minaka/ ディレクター梅澤友里香さんは！...

エカパーダ ダウンドックで足があがらないんです(T ^ T)💦　という質問がありましたので！ 「3分でかわりますよ😊」 とお伝えしたら目をキラキラさせて期待されたので 3分で変わる！プチワークショップをクラス前に開催🧘‍♂️ 結果！...

文学にヨガを感じる🧘‍♂️ スタジオにある自分との向き合いは文学にも感じることができます。 今日は作家 国木田独歩のフレーズから😀 「大海の幽音悲調に耳を傾けてみれば良い、月の光ですら道を示している」 国木田独歩の言葉です🖌...

✨ ・ 明日はNHWA認定クリスタルボウル基礎講座🥣 第ニ回目！✨ 月一で3回！6時間のクリスタルボウルの知識を深め基礎を学びながら「クリスタルボウルと仲良くなる🌈」を目的とした講座です。 いろいろなボウルと仲良くなりながら自分と向き合って、...

毎日に変化を感じ、自然体であることの大切さや感謝をすることを朝食から学んでいるTAKA先生🧘‍♂️ いつも投稿が斬新✨ やってることが腸活女子のよう(^ ^) ↓↓↓TAKA先生の投稿↓↓↓ 今日の朝食はなぜか繊維質だらけ。...

今日は小岩にあるマートリヨガのオンラインクラス🧘‍♂️ 早速、日曜日に養成コースを修了したバランスロッカーの素晴らしさを案内をさせていただきました。 https://www.p3-inc.biz/balance-rocker/ 👣ウインドラスメカニズム...

✨ ・ Manducaさんが選ぶ日本のサポーターとしてManducaさんのホームページでスタジオ テラスでは2人のサポーターが紹介されています。 🧘‍♂️TAKA先生 🧘‍♂️みや先生 どちらもアクティブ系のヨガを得意とする先生です。...

こんな時期だからこそ有意義な時間を使うにはどうしたらいいのか？ ヨガは最高のパートナーだと思います🧘‍♂️ こんな時期とは！どんな時期なのか？ 緊急事態宣言が発令される中に運動不足の問題、先行きの見えないことに対する不安の問題…...

✨ ・ 今日はNHWA認定クリスタルボウル基礎講座🥣 第一回目！✨ 月一で3回！6時間のクリスタルボウルの知識を深め基礎を学びながら「クリスタルボウルと仲良くなる🌈」を目的とした講座です。 いろいろなボウルと仲良くなりながら自分と向き合って、...

ジャパマラ瞑想とは？ 陰ヨガとは？ どちらも内観を高めてくれる技術ですが、 この２つを一緒にやったらどうなるか？ ライターの私でさえ大変楽しみな企画です。 ジャパ瞑想はパタンジャリ先生も推奨する浄化の技術 そして 経絡の流れから内観して浄化して行くのが陰ヨガの技術...

FRピラティスにはマッサージとストレッチをストレッチポールを使って行うメソッドがあります。 日曜日の夕方に週末の疲れを取りにいらっしゃって下さい。 毎週日曜日　１６：００〜１７：００　ＦＲストレッチ＆マッサージ　担当：TAKA お待ちしています。 小田急相模原　ヨガスタジオ...

スタジオ テラスでは、不安定な社会情勢にも適応できるようにオンラインクラスを併設することになりました。 すでに３日前よりプレオープンしていましたが体制が整いましたので皆様にもご紹介させていただきます。 オンラインクラスはスタジオで通常のクラスを開催しながらオンライン発信する...

今日も雨(^ ^) しばらくこの空模様が続くようです。 しかし！ こんな時こそヨガです🧘‍♂ ヨガは脳科学的にも不快な気分の軽減させてくれるメソッドとして証明されています。 ヨガと瞑想をすると「いやだな〜〜〜」っと思う脳の部分を抑制する部分が変化するのです。...

今日もホーリーセイジの浄化からスタジオをオープンしました🌿 ・ 新スタジオのニュープログラム✨はいくつかありますが！ ハタヨガ の伝統的なスタイルを再現したトラディショナルヨガ🧘‍♂️は満員になりました(^ ^) ・ ありがとうございます😊...