健幸スタジオ

ヨガ＆ピラティススタジオ

テラス

小田急相模原駅徒歩2分　ヨガスタジオ：テラス

”ウェルネス＝健幸”をテラスで実現！

テラスでウェルネスな人生を見つける

⚫︎インド政府公認ヨガ研究機関のヨガの知恵と技術

⚫︎理学療法を応用した体を変えるピラティスの技術

⚫︎根拠のある知識と技術があるから見つけたいものが探せる

人生の ”目的・意味・喜び” を知る

・伝統と文化を継承する本来のヨガを敬う指導

・骨格特性の把握＝安全で結果が出る指導

・国家資格の講師＋民間資格の講師＝安全で根拠のある指導

・厚生労働省が推奨する運動基準を満たす運動指導

・肩こり・腰痛などの生活習慣病を改善する指導

・主催者が男性だから男性でも楽しくメソッドを楽しめる環境が整っています。

・全米ヨガアライアンスYASEP資格取得支援

・全米ヨガアライアンスの最高峰資格 E-RYT500保有のベテラン講師が運営するスタジオ

" より良く生きる明日を実現 "

・目的が分かれば効率的に変わる
・意味が分かるから頑張れる
・喜びを感じるから続けられる

初心者が安心して通える安全指導！

初心者大歓迎

少人数制のスタジオだから丁寧な指導

スタジオテラスでは！

”ウェルネスで幸せを感じる人生” を送るためにヨガやピラティスのメソッドを提供しています。

”ウェルネス＝健幸”

まずは生活の基礎！

姿勢から改善することをお勧めししています。

”ファンデーション＝基礎”

経験豊富な講師陣が！基礎を固めながらヨガやピラティスのメソッドで ”人生をより良く豊かに" していきます。

”無理のない”健幸指導”

体験申込み

・予約してからスタジオで無料チケットの画像を担当講師にお見せください。
・予約のない方は受講できませんのでお気をつけください。
・チケットの使用はお一人様一回限りです。

ヨガジャーナルなどの全国紙
に紹介される確かな信用

世界的に有名ブランドManduca社から認定された

Manduca Japan アンバサダーのTAKA先生をはじめ実力派講師が根拠のある人生が変わるクラスを指導。

雑誌やテレビなどのマスメディアでも取り上げられる講師が所属するスタジオなので最新の理論と深い学びを体験できます。

YASEP®︎

YACEP対象講座開催

講座名　Fundamental Coase of YOGA 30h

※修了証は、全米ヨガアライアンスが指定する書式にてお渡しします。

●期間　定期開催　※開催日はお問い合わせください。

●開催場所　Studio Terrace

●持ち物

動きやすいウェア、筆記用具、ノート、タオル、水

【詳細】

全米ヨガアライアンスが、RYTを保持する認定インストラクターを継続教育する新しい制度。登録日から3年ごとに2種類の継続学習が義務づけられている制度です。

学習義務とは？

①45時間のヨガ指導をすること
・ヨガアライアンス登録時に指導実績
②30時間のヨガ関連トレーニングを受けること
・YACEP講師から、10時間はコンタクトアワー（対面）で、20時間はノンコンタクトアワー（非対面）
・ヨガ関連トレーニングは、4つの教育カテゴリーの中に該当するもの。

YACEP継続教育の4カテゴリーとは？

スタジオテラスでは、

インストラクターのあらゆる向上のために継続学習をお勧めしています。

YASEP担当講師 TAKA

ファンクショナルローラーピラティス®︎の指定校だからできる確かな指導！

身体の専門家に選ばれています。

●ファンクショナルローラーピラティス®とは

ファンクショナルローラーピラティス®（Functional roller pilates 以下 FRP）は理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。

●FRPの特徴

フォームローラーとマットで正確性の高いエクササイズを実現！

FRPでは、円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースな環境でも、他のイクイップメントを使うエクササイズと同じように正確にエクササイズを行うことができます。