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Yoga & Pilates studio

terrace

小田急相模原駅6分 ヨガスタジオ:テラス

【光あふれるスタジオ テラス】
スタジオ テラスの未来図とは!

・伝統と文化を継承する本来のヨガを敬う指導

・骨格特性の把握=安全で結果が出る指導

・国家資格+民間資格=安全で根拠のある指導

・厚生労働省が推奨する運動基準を満たす指導

厚生労働省の薦める健康づくり増進計画
に沿った根拠のある指導

【厚生労働省の健康指針】

・健康日本21

・健康づくりのための身体活動基準2013及び健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)​​

などの指針に沿った指導をしています。

ヨガジャーナルなどの全国紙
に紹介される確かな信用

世界的に有名ブランドManduca社から認定された

Manduca Japan アンバサダーのTAKA先生をはじめ実力派講師が根拠のある人生が変わるクラスを指導。

雑誌やテレビなどのマスメディアでも取り上げられる講師が所属するスタジオなので最新の理論と深い学びを体験できます。

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ファンクショナルローラーピラティス®︎の指定校だからできる確かな指導!

身体の専門家に選ばれています。

●ファンクショナルローラーピラティス®とは

ファンクショナルローラーピラティス®(Functional roller pilates 以下 FRP)は理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出します。

FRPの特徴

フォームローラーとマットで正確性の高いエクササイズを実現!

FRPでは、円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。 不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。 フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。 動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースな環境でも、他のイクイップメントを使うエクササイズと同じように正確にエクササイズを行うことができます。

下記の資料はFRP本校のホームページに掲載しているFRPインストラクターの構成メンバー状況です。

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FRPインストラクターの養成コースは段階的な資格制度なので自分のペースで進められます。

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​ファンクショナルローラーピラティスHPはこちら

新人応援プロジェクト実施中

スタジオ テラスでは新人インストラクターが経験を積める場所を提供するプロジェクトを実施しています。

スタジオの養成コースを卒業した方以外の一般の方にもチャンスがあります。

興味のある方はご連絡ください。

​下記は活躍する卒業生の紹介ページです。

宣材写真も撮影しています。

ワークショップ&イベント

スタジオでは
ジャンルを問わず楽しい
”学びの機会” を多数ご用意しています

Sunrise beach yoga @国府津

ビーチヨガ

6:00から小田原市の国府津駅近くの国府津海岸でビーチヨガ

週末の浄化は「ヨガ×海」

●毎週土曜日開催

​●開催場所 BLEND PARK前の国府津海岸

●集合場所 5:55にBLENDPARK前に集合してから海岸に行きます。

※神奈川県小田原市国府津2-6-17のBLEND PARKを目指してください。 

●定員 100名 ※お子様は同伴OK、学生無料

●参加費 1000円

●お申し込み方法 予約なしでも現地集合でご参加いただけます。​

●持ち物はヨガマット、水、タオル ※砂浜なのでビーチサンダルがオススメ

・子供同伴OK・

※雨天の場合 4:30にTAKAのinstagramに雨天中止の発表をします。

instagram ID : taka_synergy , wwwodawara2022​

体験レッスンの申し込み

【選び方のコツは?】

初心者から上級者までご自分の目的とレベルに対応したクラスをご用意しています。

・強度は星で表示しています

・理学療法士のクラスは「理学療法士の教えるピラティス」を選んでください。

・自分の目的に合ったクラスを開催する講師はインストラクターページをご覧ください。

【体験費用】

体験レッスン1回 1,100円 (税込)

体験レッスン3回 2,980円(税込)

の2種類のから選べます。

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料金について

ダイエットや免疫力向上など!目的別に通いやすいく分かりやすいプランです。自分を守る為に!自分を変える為に!スタジオ テラスは会員様と一緒にサポートさせていただいています。

スタジオ テラスの特徴

​スタジオでは会員様の目的に合ったクラスを開催すると同時にボランティア活動にも尽力しています。

ヨガで地域振興

国際的なイベントや楽しいワークショップを開催することで

地域全体で”より良く生きる”お手伝いをしています。

140カ国で同時開催した地域振興イベントの中でも日本で一番ウェルネスなイベントを小田原でプロデュースしたとしてヨーロッパから賞状をいただきました。

主催者のTAKA先生は「ヨガで地域振興をする!」をライフワークにしています。

地域振興やボランティアをヨガで積極的に行なっています。

​神静民報 掲載

ヨガジャーナル掲載

​月刊フィットネスビジネス掲載

​タウンニュース掲載

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日本初開催
「国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」
​日本エリアアンバサダー

スタジオ主催者のTAKA先生が

国際イベントの

日本エリアアンバサダーに就任

このイベントはフランスからスタートしたウェルネス啓発イベントです。週末に!世界で同時多発的にウェルネス体験クラスやイベントを企画して地域の人にウェルネス体験への参加を促そうというものです。昨年までに世界140ヶ国が参加しており日本では2022年初開催となります。

国内・海外でのリトリート
定期開催

リトリートとは日常の喧騒から離れて内観を高める時間を作ることです。

​「忙しいからできない!」

ではなく忙しいからこそ時間を作ることに意味があります。

自転車の方はこちらをご覧ください

問い合わせ

〒252-0001
神奈川県座間市相模が丘1-34-27 サンシャイン91ビル 3階
ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
Yoga & Pilates studio terrace

電話:090-4544-4143

地図の住所にある「Directions」をクリックすると現在位置からスタジオまでの道順が表示されます。

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送信が完了しました。

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