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神奈川県 RYT200

健幸スタジオ

​ヨガ & ピラティス

スタジオテラス

小田急相模原駅から徒歩2分
サウザンロードにある スタジオ:テラス

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神奈川県 FRP

​スタジオ テラスは皆んなで健康になる ”通常レッスン” と ”ヨガとピラティスの国際ライセンスを取得する学校” を併設しています。

国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドの詳細はコチラをクリック

”ウェルネス=健幸”をテラスで実現!​

⚫︎インド政府公認ヨガ研究機関のヨガの知恵と技術

⚫︎理学療法を応用した​体を変えるピラティスの技術

⚫︎伝統的な瞑想・呼吸法の指導が受けられる

人生の ”目的・意味・喜び” を知る

・伝統と文化を継承する本来のヨガを敬う指導

・骨格特性の把握=安全で結果が出る指導

・国家資格の講師+民間資格の講師=安全で根拠のある指導

・厚生労働省が推奨する運動基準を満たす運動指導

・肩こり・腰痛などの生活習慣病を改善する指導

​・男性でも楽しくメソッドを楽しめる環境

・全米ヨガアライアンスYASEP資格取得支援

・全米ヨガアライアンスの最高峰資格 E-RYT500講師が指導

・全米ヨガアライアンス認定校

相模大野 ヨガ

​ヨガとピラティスの体験クラスを受講されたい方はこちらをクリックしてください。

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提携協会 日本シニアヨガ協会はこちら↓

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RYT200認定講座

2024年4月20からスタートする。

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座

生活に活かせるヨガの

国際資格はこちら

相模大野 ヨガ

ヨガの資格を取得したい人は必見

RYT200 神奈川県
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YASEP®︎

YACEP対象講座開催

講座名 Fundamental Coase of YOGA 30h

※修了証は、全米ヨガアライアンスが指定する書式にてお渡しします。

●期間 定期開催

●開催場所 Studio  Terrace

●担当講師 TAKA(E-RYT500保有講師)

インストラクターのあらゆる向上のために継続学習をお勧めしています。

" より良く生きる明日を実現 "

初心者が安心して通える安全指導!

相模大野 ヨガ
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ヨガジャーナルなどの全国紙
に紹介される確かな信用

世界的な有名ブランドManduka社から認定されたManduka Japan アンバサダーのTAKA先生をはじめ実力派講師が ”根拠のあるクラス” を指導。

雑誌やテレビなどのマスメディアでも取り上げられる講師が所属するスタジオ。最新の理論と深い学びを体験できます。

​通常クラス+ヨガとピラティスの学校を併設

ファンクショナルローラーピラティ(FRP)養成講座

神奈川県 FRP
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ファンクショナルローラーピラティス(FRP)認定校

世界的に信用度の高い国際的なピラティス協会(PMA)に登録されるピラティス資格を取得できます。

​※ 理学療法士が監修した現実的な講座です。

 

●講座名  ベーシックコース、ミドルコース、アドバンスコースを定期開催

●期間  コースごとに違います

●開催場所  健幸スタジオ ヨガ&ピラティス スタジオ テラス  

●持ち物  動きやすいウェア、筆記用具、ノート、タオル、水

●講師  マスタートレーナー Yoshika

●特徴

理学療法士 中村尚人氏が考案したフォームローラーを使ったピラティスメソッドです。​

神奈川県 FRP

ファンクショナルローラーピラティス®︎の指定校だからできる確かな指導!

身体の専門家に選ばれています。

●ファンクショナルローラーピラティス®とは

ファンクショナルローラーピラティス®(Functional roller pilates 以下 FRP)は理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出します。

FRPの特徴

フォームローラーとマットで正確性の高いエクササイズを実現!

FRPでは、円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。 不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。 フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。 動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースな環境でも、他のイクイップメントを使うエクササイズと同じように正確にエクササイズを行うことができます。

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新人応援プロジェクト実施中

スタジオ テラスでは新人インストラクターが経験を積める場所を提供するプロジェクトを実施しています。

スタジオの養成コースを卒業した方以外の一般の方にもチャンスがあります。

興味のある方はご連絡ください。

​下記は活躍する卒業生の紹介ページです。

宣材写真も撮影しています。

ワークショップ & リトリート & イベント

スタジオでは
ジャンルを問わず楽しい
”学びの機会” を多数ご用意しています

インドリトリート2024

インドリトリート2024-p1.png
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体験レッスンの申し込み

【選び方のコツは?】

初心者から上級者までご自分の目的とレベルに対応したクラスをご用意しています。

・強度は星で表示しています

・理学療法士のクラスは「理学療法士の教えるピラティス」を選んでください。

・自分の目的に合ったクラスを開催する講師はインストラクターページをご覧ください。

【体験費用】

体験レッスン1回 1,100円 (税込)

体験レッスン3回 2,980円(税込)

の2種類のから選べます。

料金について

ダイエットや免疫力向上など!目的別に通いやすいく分かりやすいプランです。自分を守る為に!自分を変える為に!スタジオ テラスは会員様と一緒にサポートさせていただいています。

​地域振興と社会貢献

​スタジオでは会員様の目的に合ったクラスを開催すると同時にボランティア活動にも尽力しています。

ヨガで地域振興

国際的なイベントや楽しいワークショップを開催することで

地域全体で”より良く生きる”お手伝いをしています。

140カ国で同時開催した地域振興イベントの中でも日本で一番ウェルネスなイベントを小田原でプロデュースしたとしてヨーロッパから賞状をいただきました。

主催者のTAKA先生は「ヨガで地域振興をする!」をライフワークにしています。

地域振興やボランティアをヨガで積極的に行なっています。

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​神静民報 掲載

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ヨガジャーナル掲載

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​月刊フィットネスビジネス掲載

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​タウンニュース掲載

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日本初開催
「国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」
​日本エリアアンバサダー

スタジオ主催者のTAKA先生が

国際イベントの

日本エリアアンバサダーに就任

このイベントはフランスからスタートしたウェルネス啓発イベントです。週末に!世界で同時多発的にウェルネス体験クラスやイベントを企画して地域の人にウェルネス体験への参加を促そうというものです。昨年までに世界140ヶ国が参加しており日本では2022年初開催となります。

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国内・海外でのリトリート
定期開催

リトリートとは日常の喧騒から離れて内観を高める時間を作ることです。

​「忙しいからできない!」

ではなく忙しいからこそ時間を作ることに意味があります。

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問い合わせ

〒252-0314

神奈川県相模原市南区南台5-13-9天野ビル20B


健幸スタジオ

ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
Yoga & Pilates studio terrace

Mail:studio_terrace@yahoo.co.jp

電話:090-4544-4143

地図の住所にある「Directions」をクリックすると現在位置からスタジオまでの道順が表示されます。

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送信が完了しました。

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