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  • 執筆者の写真ヨガ&ピラティス スタジオ テラス

9月からリニューアルオープン✨

●お引越し!

9/4月曜日から新スタジオです。

駅近2分のスペースです!



252-0314

神奈川県相模原市南区南台5-13-9天野ビル20B

※手すりがある階段を上がり2階の奥にあるスペースです。



●毎週月曜日の

初めてのヨガシナジー

では!

骨盤から背骨を動かして「腰痛・肩こり改善」にもなるヨガをお伝えしています。

参加者の多くは腰痛などの生活習慣病を持った方々です。


スタジオテラスでは!

マジックサークル、ピラティスボール、フォームローラーを使った骨盤から姿勢を改善して歪みを調整するメソッドをスタートしています!

      ↓↓↓

プライベートレッスンで行っている

「ペルビックコントロールピラティス」

を体験できる代講クラスが7/10日曜日にあります。

姿勢改善・腰痛改善・肩こり改善が気になる方はおすすめです。

理学療法士も絶賛する!

「道具を使いながら行うスタイル」なので効くけど負荷は調整しながら自分のペースで行えます(^ ^)


●9/15金曜日〜9/17日曜日は

国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド

が開催されます。

TAKAは日本エリアアンバサダーとしてボランティアイベントを多数企画開催しています。お時間がある方は是非ご参加ください。

スタジオ近くでは、

伊勢原市の大山阿夫利神社の宿坊で行われる

「ヨガ×豆腐懐石」というテーマのイベントがおすすめです👍



ナマステ


#国際スポーツウェルネスウィークエンド

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