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足裏から姿勢を整えるとヨガと生活が変わるメソッド✨



今日は小岩にあるマートリヨガのオンラインクラス🧘‍♂️


早速、日曜日に養成コースを修了したバランスロッカーの素晴らしさを案内をさせていただきました。

https://www.p3-inc.biz/balance-rocker/


👣ウインドラスメカニズム

👣ロッカーシステム


などの人間が本来持っている機能を最大限に活用し胸郭の柔軟性、腸腰筋の機能向上、足のアーチ、全身の姿勢制御を獲得し正しい姿勢と歩き方をする為のメソッドです。


楽しい✨


遊びながら学ぶみたいな感覚でできるメソッドなのでオススメです😊


こちらのバランスロッカーと言う足裏の補助器具を使うメソッドです。


ヨガではよく「グラウンディング」と言う言葉を使いますが、僕にとってはとても曖昧な言葉。

大概のヨガの先生は感覚でしかグラウンディングを伝えていないので、いつも???足りないな…と思っていました。

しかし、このバランスロッカーで理論を実践で学んでいけばグラウンディングの答えが見つかると思います。


曖昧になっていることがハッキリしてくると、すっきりした気分になります😀

ヨガの先生としてもボディーワークの講師としても、しっかりとしたものを伝えていきたい!


これからもバランスロッカーの良さを世に広めていきたいと思います(^ ^)


5月には養成コースも始めたいと思っていますので興味のある方はぜひグラウンディングを学びに来てください😀


ナマステ


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