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  • 執筆者の写真ヨガ&ピラティス スタジオ テラス

月末の"ヨガシナジー+プチ断食=断捨離"クラス

昨日は"ヨガシナジー+プチ断食"の特別クラスでした。


クラス後にプチ断食セットお渡しして

TAKA特製の玄米で作ったスパイスポタージュを飲んでから"ほっこりとした気分"になって帰っていかれました。


西洋医学だと栄養の事は考えても消化や吸収の事はあまり取り出たされません。




でもそれはとっても重要なこと!


胃腸に負担をかけること=不調の原因になるからです。




はつらつとした月曜日を迎えるために今日は皆さん胃腸に優しい1日を送ってください。


ナマステ


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