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こんな時こそヨガは有効〜(^ ^)科学で証明された根拠!

最終更新: 7月13日

今日も雨(^ ^)

しばらくこの空模様が続くようです。

しかし!

こんな時こそヨガです🧘‍♂

ヨガは脳科学的にも不快な気分の軽減させてくれるメソッドとして証明されています。

ヨガと瞑想をすると「いやだな〜〜〜」っと思う脳の部分を抑制する部分が変化するのです。

これが!ヨガは「心のメソッド」と言われる所以です。

スタジオ テラスでは脳波を測定してアルファー波を検出する機器も揃っています。

つまり!脳の変化を数値で見れるのです。


光あるスタジオで✨

カウンターの開店祝いにいただいたヒマワリ🌻に迎えられながらヨガや瞑想を楽しみに来てください😊✨

小田急相模原 ヨガスタジオ

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ピラティス テラス ヨガ

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