12月19日(土) | ヨガ&ピラティス スタジオ テラス(Yoga & Pilates studio

アーユルヴァーダをヨガと生活に活かす講座 (講師:Makiko)

ヨガの指導に!日常生活を幸せにする為にも使える技術を日本屈指の専門講師から学ぶ
お申し込みの受付は終了しました。
アーユルヴァーダをヨガと生活に活かす講座 (講師:Makiko)

日時・場所

2020年12月19日 10:00 – 13:00
ヨガ&ピラティス スタジオ テラス(Yoga & Pilates studio, 神奈川県座間市相模が丘1-34-27 サンシャイン91ビル 3階

イベントについて

●日時:2020年12月19日(土)10:00~13:00

●定員:10名(コロナ対策で限定開催!)

●お持物:水・タオル・ヨガマット

(ヨガマットレンタルもあります)

、動きやすい服装でお越しください。

●場所

ヨガ&ピラティス スタジオテラス

神奈川県座間市相模が丘1-34-27(小田急線 小田急相模原駅より徒歩6分)

●参加費:3000円(税抜)

●お問合せ・申し込み

ヨガ&ピラティス スタジオテラス

https://www.studio-terrace.com

アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学。個人の体質を調べて、それにあう食事や生活法を取り入れることで、健康へ導くものです。頭にオイルを垂らすシローダーラーなど、エステサロンでの施術で知られていますが 実は、家庭でやれることの方が多く、スパイスやオイルを使って、簡単な方法で治療を行うこともできます。

自分のカラダを自分で整える具体的な方法、自分に一番あった方法を教えてくれる科学です。

●講座内容

1, アーユルヴェーダの歴史

2, 3種類の体質診断

3, アビヤンガを体験

4, スパイスを使った台所薬局

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