ヨガスタジオ テラスは小田急相模原駅徒歩6分、ヨガ、ピラティス、クリスタルボウルなどを体験できるスタジオ!豊富な人材が揃っって言います。

スタジオ テラスにはプロフェッショナルヨガインストラクターから理学療法士、ヨーガ療法士、バランスロッカーマスタートレーナーまで会員様の「変わりたい自分」を効率的に変えていく講師陣が揃っています。
自分の目的を講師にお伝えいただければ最適な指導をさせていただきます。

 
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TAKA

ヨガインストラクター(ヨガシナジーLevel3正式認定者)
ピラティスインストラクター
レイキヒーラー
クリスタルボウル奏者
takt8認定 バランスロッカー・マスタートレーナー

複雑な幼少期の家庭環境から自分とは何か。人とは何かを考えながら生きる。
答えを探す為に多芸になる。料理人・格闘家・カメラマン・デザイナー・会社経営。
なんとなく全て出来てしまう中に自分を見出せず2度の離婚を経て世界に失望していた時にヨガに出会う。

ヨガの大きさや自分を変えてくれたヨガの素晴らしさに自分の道を見つけて46歳で会社経営を手放しヨガインストラクターに転身する。のちにピラティスインストラクターとクリスタルボウル奏者として活動を始める。
ヨガインストラクターとして三歩歩いて二歩さがる毎日の中にヨガとはヤマ・ニヤマの中にありバクティーヨガが自分と世界と繋ぐヨガだということに気づきヨガのクラスと日本各地で行うワークショップやイベントのオーガナイズを通して愛を世界に広げる活動を始める。石川県からの依頼でいしかわ観光特使もしています。

出演テレビ 朝日放送系スーパーJチャンネル

出演書籍 腹筋革命 中村尚人著

紹介媒体

朝日新聞デジタル・ヨガジャーナル連載・大人のおしゃれ手帖など


■資格

・ヨガシナジー正式認定教師LEVEL3修了

・全米ヨガアライアンス200H修了

・カイヴァリヤダーマ研究所プラーナヤマコース修了

・インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガ療法士修了

・陰ヨガTT(サラパワーズ)修了

・ピラティス(FRP)指導者認定修了

・リストラティブ指導者認定講習Level2修了

・シニアヨガ指導者認定講習Level2修了

・3a's指導者認定講習修了

・予防運動アドバイザー講習LEVEL3受講

■その他

・クリスタルボウルテンプル公認アンバサダー

・takt8認定 バランスロッカー・マスタートレーナー

・sugarmat公認アンバサダー

・manduka公認サポーター

・石川県認定 いしかわ観光特使

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Mayumi

ヨガインストラクター

観の目、心の目で空間をとらへ修整と調整を繰り返しながらも自己安定に導いて心地よい呼吸と共に最高のご馳走を味わって行きましょう。


●資格

米国ヨガアライアンス200時間

陰ヨガTT50時間(中医学と骨盤解剖学)JoPhee

テンセグリティー・ヨガ®指導者養成講座修了(ACOyoga主宰)

バー・アスティエ協会認定講師ディプロム第3期生

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みや

ヨガインストラクター(アシュタンガヨガ正式認定者)

ヨガ歴年。ビグラムヨガから始まり自分の体と心に向かい合う毎日から、今はアシュタンガヨガの指導で自分と世界に向き合っています。

■資格

アシュタンガヨガ正式認定者

ビグラムヨガ正式認定者

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Kaori

ヨガインストラクター(アイアンガーヨガ正式認定者)

ヨガ歴18年。アイアンガーヨガ一筋で歩みアイアンガーヨガの創始者B.K.Sアイアンガー先生からも直接指導を受け、ビバンダニ純子先生に師事する。アイアンガーヨガセンターでは症例別のヨガなどにも取り組みアイアンガーヨガを日本に普及させるために尽力しています。


■資格

アイアンガーヨガガ正式認定者

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けいこ

ヨガインストラクター

ヨガ指導歴10年。

自身の身体と向き合い精神面を整えていく意識をもちながらアーサナを行っていくクラスです。

形にとらわれずに内側と向き合い心身共にリラックスした時間を楽しみましょう。

■資格

RYT200

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Sachika

ヨガ・ピラティスインストラクター

ヘルニアを患い、自分の体を知る必要があると思い、ヨガやピラティスを学び始めました。そこから、ヴィンヤサヨガに魅了され、この素晴らしさを伝承しようと決意。

ヴィンヤサヨガは、沢山動くヨガ!とイメージされると思いますが、レッスン終盤にリストラティブ(お休みの時間)もあります。

初めてされる方は、「ちょっとスパにでも行こうかな!」という気持ちで来て下さい(笑)

日頃からヨガを練習されてる方は、心地良くアーサナーに入れるよう洗練していきましょう。

生徒さんが想像する身体や心の状態に近づけるよう、また、その変化を楽しめるようなレッスンを心掛けております。

皆様に、お会いできるの心待ちにしております。

▪️資格

IHTA認定ヨガインストラクター2級取得

IHTA認定インターナショナルヨガインストラクター取得

IHTA認定ピラティスインストラクター取得

Yoga Madhyaヴィンヤサファンダメンタルズ200時間修了

全米ヨガアライアンスRYT200

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Shota

理学療法士 ピラティスインストラクター

■資格
ファンクショナルローラーピラティス(FRP)・アドバンス講師

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Tomoya

理学療法士 ピラティスインストラクター

理学療法士として働いていく中で運動療法の重要性に気づき、当時の職場の先輩に運動療法の幅が広がると紹介してもらったのが、FRPでした。理学療法士でありながら、今まで自分の身体には無頓着なところがありました。しかし、FRPを始めて自分の身体と向き合う機会が増え、不調に感じる日が減り、調子のいい日がほとんどになりました。今までは理学療法士としてFRPをクリニックで活かしてきましたが、これからはインストラクターとして皆さんに伝えられたらと思います。

■資格

理学療法士

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)・ベーシック講師

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takako

ファッションモデル・ヨガ&ピラティス インストラクター

モデルとして活動する中で年齢による身体の変化、不調を感じ、2011年よりヨガを始める。続けているうちに身体だけではなく心も元気になる事を実感。多くの人に気持ちのいいヨガを伝えたいと思いインストラクターを目指す。

現在ヨガ、ピラティス共に初心者〜中級クラスを得意とし、「気持ちのいいヨガ」「しなやかな身体」「エネルギーの流れを整え美しいオーラに」をテーマに、ヨガスタジオ、ホットヨガ、ピラティスの指導を行っている。

■資格
全米ヨガアライアンスRYT200
UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 公認ヨガインストラクター
ヨガ安全指導員 
BESJ認定マットピラティストレーナー

●奇数週*ハタヨガ&偶数週*ピラティスビギナー

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しんのすけ

ヨガ&ピラティス インストラクター

ヨガ歴20年、ヨガ指導歴18年。東京の立川を中心に都内、日本全国及び海外でヨガのクラス、ワークショップ、養成講座、リトリートなどを展開しています。アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A's養成講座、3A'sアーサナ塾、RYT200解剖学講座などを指導中。安全で理にかなったアーサナ指導を全国に広めています。

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有希

ピラティス(FRP)・ヨガインストラクター

ヨガの資格は取ったものの、どこかわかった気でいる自分が嫌で、人に伝えるとはどういうことなのか、今もずっと向き合い続けています。


そんな中で出逢ったのがファンクショナルローラーピラティス。


解剖学は学んできたけれど、運動学とは結びついていませんでした。


ファンクショナルローラーピラティスから、身体を適切に安全に動かすために必要なことを学び続けています。


わたしはヨガをがむしゃらに練習して身体を痛めてきた時期があります。

身体を整えるはずのヨガに通いながら、整体にも通い続ける日々に矛盾を感じていました。


ファンクショナルローラーピラティスで身体の動かした方がわかり、必要な筋力がつくと、苦手だったヨガのアーサナが取りやすくなり、心地良さをさらに味わうことができました。


この心地良さを、ヨガをやってる方達に伝えたいという想いでファンクショナルローラーピラティスを伝えています。

さらなる快適なヨガライフのお手伝いをさせてください★

みなさんと一緒に進化し続けられることが楽しみです!

■資格

全米ヨガアライアンス500

ファンクショナルローラーピラティス認定講師

RPYT85マタニティー・産後ヨガ指導資格

予防運動アドバイザー

脚の長さコーディネーター

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Jun

ヨガインストラクター

ヨガは「あるがままであり、そこに幸せの気づきを得ていくこと」です。 人は誰しも大な

り小なり悩みや不安を抱えて生きています。ヨガを通して皆様の日常がより豊かになるよ

うに悩みを解消し、心と身体を整えるサポートをさせて頂きます!


▪️資格

全米ヨガアライアンス500